¿Estar toda la vida a dieta o aprender a comer bien?

Tengo una amiga que lleva toda la vida haciendo dietas.  Ella dice que la mejor época para hacerlas es en verano porque entre ensaladas, aliños y gazpachos se alimenta muy bien. 

Yo no estoy muy de acuerdo con ella.  A mi me parece que el invierno es mucho mejor, porque entre sopas, cremas de verduras y caldos, puedes llenarte el estomago igual de bien y siempre que lo acompañes de una buena ración de pescado o carne a la plancha.

Es cierto que el verano hace que comas otro tipo de alimentos, y que la fruta de verano esta mas rica o sabrosa que la de invierno ( al menos a mi me lo parece).  Pero en verano también se sale mas a comer a la calle, sobre todo por las noches.  El tapeo, la cervecita y el tinto de verano es casi como una obligación.  Digamos que hacemos mas vida social, y eso conlleva mas excesos.  Y no puedo dejar pasar lo rico que esta una buena copa de helado para rematar la noche.

En invierno una se queda en su casita, se prepara una sopita y se queda acurrucadita en el sofá.

Pues después de toda esta argumentación, y de algunas cosas mas que le digo, ella sigue diciendo lo mismo.  El caso es que yo siempre la veo igual y que se pasa el verano cenando todas las noches en una terraza cercana a su casa, si es que no le ha salido ningún plan mejor.  Y yo no se si el salir con tanta frecuencia es bueno para la dieta o no, pero para lo que si es bueno es para no caer en una depresión.

 

 

 

De cualquier manera, yo creo que en la mayoría de los casos en los que sobran algunos kilos o se está obeso, no es porque se coma mucho, sino porque se come mal.  

Yo me pregunto que si cada vez hay mas gente con sobrepeso, porque en vez de tantos medicamentos como sacan al mercado, no enseñan a la gente a comer de manera sana y equilibrada….. ¡ah, es que eso no es rentable económicamente!, ¿no?

 

¿Y tu que temporada crees que es mejor para hacer dieta?